皇马林良铭最新消息(九问林良铭：在皇马踢球是种什么样的体验？)

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97国青阵中有两位当家花旦，一个是已经大红大紫的张玉宁，另一个则是始终未显山露水的林良铭。

而在此之前，林良铭已经被皇马选中，加盟皇马青年A队，成为了皇马俱乐部历史上的第一位中国球员。亚青赛预选赛之后，林良铭远赴西班牙，他的留洋生涯也就此开启，只不过相比其他年轻的留洋球员，他的平台要高出许多。

在这一个赛季中，林良铭交出了一份漂亮的答卷，联赛17次出场，5个进球、7次助攻，而且在青年欧冠以及西班牙青年国王杯当中，他也有出场记录。近日，皇马俱乐部方面已经正式通知林良铭，他已经成功入选了皇马预备队（皇马B队），皇马预备队共23人，是皇马一线队的人才库，如果表现出众即可升入一队，能够进入B队对于每一名球员来讲都实属不易，林良铭再上一个台阶。

踏实、不张扬，以及对于足球的执着，是林良铭一直的标签。他也不羡慕张玉宁的大红大紫，他更想一步一步地前进。国青主帅李明曾说，张玉宁在国家队的表现并不令他惊讶，因为在他看来，张玉宁已经具备了这样的水平，而林良铭同样也具备进入国家队的能力。

1.关于成长

林良铭：很荣幸能够加盟欧洲豪门皇马青年队，这一年我也学到很多东西，无论在球场上还是心理上，都有了很大的成长。

处理球会更加合理一些，阅读比赛的能力也有所提高。在那种环境中，身边都是欧洲同年龄段最好的球员，从他们身上也会看到、学到一些。教练对我的帮助也很大，他也会把位置要求和位置技术讲得比较细，我自己会在比赛中去实践。

边前卫打得多一些，在拉米斯执教时期偶尔也踢过前锋。

4231，其实皇马所有梯队，打的都是同一个阵型，有自上而下的一整套体系。

起初有些不适应，那里的对抗非常激烈，而且每个人的脚下都很快，你只要稍微比别人慢一点，球就会被断掉，攻防转换的速度真的很快。我在那边现场看了很多比赛，包括西丙的比赛都看过，其实西丙的比赛节奏都依然非常快，水平也不差。那边好像每个人都会踢球，足球氛围非常好。

其实还有很多可以提高的地方。今年除了联赛之外，在杯赛和青年欧冠也踢过，比赛的场次其实可以再多一些。

助攻怎么样，这一项好像没有特别明确的数据。

联赛中差不多有七个。

2.关于融入

林良铭：实际上也有一个过渡期，一开始对于他们的训练节奏和强度有些不适应，因为确实比国内要强了太多，在强对抗的环境下，对于跑动的要求也很高，每堂训练课的跑动距离都很多，那时候确实很不适应。我到现在还记得第一堂训练课的场景，到最后真是快跟不下来了，感觉体能跟不上了。不过那堂课我还有两个进球。（笑）

有感受到压力，不过没事，自己更要加把劲，每一天都往上去加一点。

大概经过了两周左右，我才完全适应那里的节奏。好在皇马的体系和国青还是比较相似，对于位置要求也有一些相同的地方，所以在对于教练意图的理解方面不存在任何的问题。我是在去年十月份打完亚青赛预选赛之后过去的，刚去的那段时间，自己的状态也非常好，加上当时教练很信任我，这一点对我有很大的鼓励，所以我融入得也比较快。

每天就一练，时间并不是很长，但非常有效率。对于边前卫这个位置而言，既要回防又要前插，训练和比赛的要求是一样的，训练的内容也是以对抗为主，每天都在打对抗，而且都是“来真的”。每堂训练课开始前，俱乐部会把所有的装备准备好，我需要做的就是把全部的精力都投入在训练中。

3.关于节奏

林良铭：联赛中的号码都是不固定的，前面的号码都留给首发球员，如果踢边锋的话，我会穿11号，踢前锋的时候我也穿过9号，另外7号也穿过。青年欧冠的时候是固定的，30号。

是的，在我去的第一周就上场打比赛了，当时是替补。我其实也没有想到会这么早就让我去打比赛，不过那时候自己状态的确也不错，机会就来了。

其实也差不多，因为我们的训练就是要求结合比赛，训练就按照比赛的强度来的。只不过正式比赛会见到各种不同类型的和我对位的防守球员，对我的成长帮助很大。

他们都比较全面，但我也不怂，绝不会怵他们，该过人一样过。（笑）

有一场，我们客场作战，我首发进了两个球，两个进球一个是定位球的配合，另外一个是过人内切后，兜远角进球，那场比赛印象很深刻。

确实会有一些紧张，比平时的联赛要紧张多了。不过出场后没多久，自己就调整好了。

4.关于主帅

林良铭：拉米斯给了我很多的比赛机会，他判断一个球员是否能够比赛，主要是看训练的状态，只要你在训练中很投入、很努力，他就会给你机会。

算上我一共有六七个人，主要都是西班牙人。

是的，有时候我也去打打前锋，队里还有两个正牌前锋。

因为在训练中有时候我会去抢点，门前那一下也能够表现出来，在训练里的进球效率还可以，所以拉米斯也会让我在比赛里尝试一下去踢前锋，效果也还不错，踢了两三场。拉米斯轮换相对比较多，很开放的教练。

那时候状态比较好，我在青年欧冠之前的那周联赛里进了球，所以接下来的青年欧冠他也给了我出场机会。那时候基本上每次有比赛他都会带上我，即便我刚刚到队的时候，也都在名单里。

其实并不是很多，那时候我也刚去到西班牙，西语水平也很一般。但依然很感谢他对于我的信任和培养。

5.关于心态

就是在比赛前如何调整自己的心理，在没有比赛踢的时候，也要去调整好自己的心态，耐心地等待机会。

是这样，需要去熟悉教练的风格，彼此磨合。索拉里也有他独到的地方，在他刚来那段时间，我还是有很多的出场机会，一月到三月都在踢。

大概在三月份之后，在一次训练的时候和队友对抗的过程中，我的左膝受了点伤，不过问题不大，歇了一周就好了，但自从那之后比赛就相对少一些，就要重新开始争取位置了。

教练有他的选择，我很尊重他。我自己的状态那段时间也不太好，心态也出了些问题。

打不上比赛，自己有些着急，会去想到底问题出在哪里，是我自己的原因还是其他方面，想的比较多就有些乱。

有，父母、朋友经常会和我聊，还有我的经纪人、李导（97国青主帅李明）这些，都会跟我联系，开导我。李导也是球员出身，他会用他的经历告诉我，如何用更好的心态去面对这样的问题。后来我就不会再去想那么多，就努力训练，先把自己该做的做好，耐心等待机会。

我觉得也许是有一些这样的因素在里面，但我一直很尊重我的教练，尊重他的选择。我想通过自己的努力，再去赢回位置，我在热身赛里表现不错，也有进球，但教练不是很喜欢轮换，他用的球员比较固定。直到我在青年国王杯里才重新得到机会，替补上场踢了一会儿。

索拉里要求我们踢得更简练一些，他对于边前卫这个位置的要求比较自由，可以往中路走；拉米斯更多地是要求拉开，不断地拉开，制造一对一的机会。其实对我而言，只要教练如何要求就会去尽量做好，往里走的话对于球门的威胁会更大，在边上的空间相对大一些，可以完成突破制造杀伤。总之这一年收获还是很大，也很感谢两位教练。

6.关于生活

林良铭：从去西班牙之前，我就开始自学一些西语，到了球队之后，俱乐部也给我找了老师，每天定时上课，一直上到了六月份。现在和队友之间的日常交流没有什么问题了，不过还有很多单词要记，语法是比较难的。现在用西语去开玩笑还不大行（笑）。

都挺好的，大家也都很照顾我，有一个荷兰来的，比我小一岁，今年应该是进皇马A队了，他和我关系最好。

我还挺习惯的，每天都在球队里吃，吃的也很简单，就是意粉这些，另外还会补充一些肉类，但那边从来不吃猪肉。我觉得吃的挺好的。（笑）

外号倒是没有，队友都很友善，大家都会笑着叫我的名字，叫我"LIN"。

偶尔会去一起聚聚餐，打打游戏。

不多，算上我就四个，其他基本上都是西班牙人。

好像还有一个日本球员，但他在更小的队伍里，好像才10岁出头。

我们经常联系，周末没有事情的话会约着一起出去逛逛，吃吃饭，聊聊最近发生的事情。他家就在伯纳乌附近，我也经常会去他家里坐坐。

坐地铁差不多要半个小时。现在去哪都是坐地铁，比较熟悉了，也办了月卡。（笑）

也不算名气吧，可能有些人会知道我，有时候坐地铁的时候会有华人认出来我。也有一些西班牙球迷很热情，每次比赛他们都会一直叫我的名字，在这里踢球的华人面孔还是相对比较少一些。

有收到一些球迷写的西语的卡片，还收到过中国邮寄来的信，比如一个河北的球迷，我们之前并不认识，球迷就直接把信寄到我们的基地了，写了很多鼓励我的话，给我加油，真的很感谢这些球迷。

7.关于皇马

林良铭：有时候会，无聊的时候就找家人聊聊天，看看电影，也会去背背单词。现在已经慢慢习惯了，而且这也不是什么问题，要想成为职业球员本身就要能够耐得住寂寞，要得到一些东西势必就要放弃一些事情，把全部精力都集中在足球上，尤其在这种竞争非常激烈的环境下，一不留神就容易掉队。

有，现在我自己已经形成习惯了，每周一到周三训练完，会自己去力量房加一些力量训练。然后有时候在房间里，比较无聊的话，就自己做一些核心力量的训练。

经常去看，我们在伯纳乌有一个固定的区域，主场的比赛只要想去看就可以去，我算是看的比较多，有时间的话就都去看了，也看了看欧冠的比赛。在那边看球就是一种习惯，看完比赛大家会一起去讨论。

真的很震撼，那里是足球的圣地。

最喜欢贝尔，也很喜欢C罗。

8.关于卡斯蒂亚

林良铭：就前两天，俱乐部方面通知我，正式进入了B队。

没有，当时就是宣布放假，叫每个人回去好好休息。那时候俱乐部和每一个人都没有聊，大家其实都是在等待下一步的消息。

是的，在加入青年队之后我就想能够通过努力，进入B队，现在算是完成了阶段性目标吧，接下来还要再往上走，下一步的目标是进入西甲。还是一步一步往上走吧。

现在好像不是了，接下来具体是谁来带队，我也不太清楚。

看过，之前拉米斯带B队的时候，他会偶尔叫我上去跟着练一下，也算是比较熟悉了吧。

我们队一共25人，这次进B队的就我知道的差不多有六个吧。

其实在青年队的时候，每一天对我而言都是考验，都需要有自我提升。现在进入了B队，困难会更大，竞争也会更激烈，我自己已经做好准备了，会全力以赴，展示自己的同时也要提高自己。

9.关于坚持

林良铭：我不知道，俱乐部那边应该会比较清楚。

这一年的留洋我的收获很多，我想对我的职业生涯也会有很大的帮助，除了足球方面，还学会了西语、了解了西班牙的文化。就目前而言，我没有回到国内的想法，我现在还想去追逐自己的梦想，留在欧洲再继续闯荡，提高自己。

有看到新闻，比赛很少能看到。张玉宁足够努力，在比赛中他做到了他该做的，运气也会眷顾他。

我觉得应该是良性竞争吧。

我觉得只要我做好自己，以后肯定会有属于我的机会。能够进入国家队，为国效力是每个球员的荣誉，对于我现在而言，我知道现在自己最应该做的是什么，还是一步一步来吧。

我看了第一场比赛，队伍的人员有一些变化，感觉比赛不是很流畅。

对于国青还是比较熟悉了，这次见见队友、大家一起聊聊天也都挺好的。

潍坊杯应该就不会了，看看欧洲拉练能不能跟着一起练练。今年最重要的比赛就是亚青赛，我也希望自己在比赛中能够有好的发挥、帮助球队，一起杀进世青赛。

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